Meine Grundhaltung und Überzeugung

Jedem Menschen wohnen die nötigen Ressourcen und der Drang nach Heilung inne. 

Dabei gibt es in uns viele Anteile, die unterschiedlich fühlen und agieren. Viele sind gesund und stark, einige davon aber sind verletzt oder traumatisiert worden und haben Mechanismen entwickelt, die im Hier und Jetzt dysfunktional erscheinen, (z.B.  "kindische" Züge, aggressives oder selbstschädigendes Verhalten, sich klein, wertlos oder ängstlich fühlen...). Außerdem zeigt der Körper in der Folge oft Symptome und Beschwerden, die durch die psychische Belastung hervorgerufen werden (z.B. Verspannungen, Unwohlsein und Schmerzen).

Meist aber haben diese Anteile zum Zeitpunkt der Verletzung nur Strategien entwickelt, die damals sinnvoll waren und das Überleben gesichert haben. Durch die Art wie unser Gehirn und unsere Stressregulation funktionieren, halten sich diese Mechanismen weiter, obwohl die eigentliche Gefahr vorbei ist. Das eigene Verhalten ist nicht angemessen und verursacht immer wieder neue Probleme. Diese Phänomen gibt es bei handfesten und bekannten Traumata, aber auch oft bei Erlebnissen, die wir zunächst gar nicht mehr oder gar nicht so belastend erinnern.

In der Therapie begleite ich meine Klienten und Klientinnen dabei, Wege zu finden, ihre inneren Anteile und die dazugehörigen Auswirkungen im Körper kennenzulernen und wahrzunehmen, sie zu verstehen und herauszufinden, wie es ihnen besser gehen kann. 

Das "Schlimme", was passiert ist, wird nicht ungeschehen gemacht, aber es wird klar: heute ist es vorbei und auch der Körper kann sich neu ordnen! 

Therapie muss meiner Meinung nach transparent und verständlich sein und den Klienten/ die Klientin selbst ermächtigen, seine/ ihre (Therapie-)ziele zu erreichen und gesund/gesünder zu werden. Dies kann aus meiner Sicht nur aus einer guten Zusammenarbeit von Klient/ Klientin und Therapeut hervorgehen. Gerne darf dabei auch gelacht werden.

Wohlwollende Offenheit, Aufklärung (Psychoedukation) und ganzheitliche Wahrnehmung von Körper und Psyche sind daher die Grundlage meines therapeutischen Ansatzes.